高原训练对于中长跑运动员来说非常有意义，它既可以提高耐缺氧能力，又可以锻炼心肺功能，而中长跑由于比赛时间长，如果不具备较强的心肺功能，是没办法获得好成绩的。说得专业一点，那就是因为海拔高度的地方，空气中的氧含量越低，这种环境下的训练能够直接刺激运动员的心肺功能，提高运动员的耐受能力，从而提高运动员有氧代谢能力。
更新时间：2024-04-27 07:08:45
查看更多
不够精彩
再来一篇
字典网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.zidianwang.com/kepu_5433/
来源链接:https://m.zidianwang.com/kepu_5433/
上一篇： 2014送朋友新年短信祝福语大全
下一篇： 大象怕老鼠吗
